Муджи: Есть только Осознавание.   





Давай начнем с обычного осознавания своего тела. Его присутствия. Ничего не нужно делать. Если тебе хочется поменять положение тела, это произойдет само собой. Наблюдай, как дыхание происходит само по себе. Без усилий. Просто ощущение присутствия…, бытия… здесь. Никакого усилия. Просто осознавай бытие. Без ожиданий. Заметь, что органы чувств естественно функционируют. Нет необходимости что-то контролировать. Ощущения присутствуют в моменте сейчас. Это неделание.

Каждый звук, каждое ощущение просто появляется, протекает сквозь пространство Осознавания… само по себе. Ничего не нужно достигать или удерживать. Есть только безмолвие. Чистое Осознавание. Нет никого, кто осознает, есть только Осознавание. Присутствие. Действия происходят сами собой. Присутствие органов чувств, их деятельность, происходят сами по себе. Ты не осуществляешь ее. Пребывай только как Осознавание. Ты никуда не идёшь. Это не путешествие. Ты - здесь. Без усилий. Просто наблюдаешь… безо всякого намерения. Наблюдай бытие, которое не ожидает. Без надежд. Просто покойся внутри своего Я.

Если приходит мысль, позволь ей быть. Есть пространство. Ничего не нужно контролировать. Не вовлекайся ни в какие движения, позволь им происходить автоматически. Чтобы ни происходило, пусть просто случается, само по себе. С тобой ничего не происходит.

Никакая мысль или образ не может олицетворять То, кем ты есть. Пребывай только как Осознавание. Если в теле присутствует чувство усталости, просто заметь это. Осознавание не устало. Пребывай только Осознаванием. Не отождествляйся с каким-либо объектом, мыслью или воспоминанием. Осознавай, ни с чем не отождествляясь. Оставайся безмолвным Осознаванием.

Пребывай пространственноподобным невыразимым Осознаванием, без каких-либо образов. Заметь, что такие действия, как сдача, сопротивление или эволюция не имеют значения для тебя. Ты просто есть. Ничего не нужно делать или не делать. Ничего не нужно защищать, удерживать или приобретать. Пребывай только чистым Осознаванием.

Ты уже являешься Им.

Тебе ни к чему не нужно приближаться. Не нужно ни от чего удаляться. Это всего лишь идеи.

Ты не в особом состоянии. Ты осознаёшь состояния. Позволь приходить тому, что приходит и уходить тому, что уходит.

Позволь твоему вниманию покоиться в настоящем. Ты это можешь. Для этого не нужно прикладывать усилие. Просто будь.

Осознавай только чувство бытия.

Не касайся идей, наподобие «а что дальше?» или «что было?»

Не засыпай, будь осознанным.

Не держись за какой-либо образ себя.

Осознавай ощущения, ты – не ощущения. Осознавай время, ты – не время. Осознавай тело, ты – не тело. Осознавай мысли, ты – не мысли.

Осознавай бодрствование, ты – не бодрствование. Осознавай сон, ты – не сон. Осознавай изменения, ты – не изменения. Осознавай объекты, ты – не объект.

Не ищи себя, ты – здесь. Даже твой поиск происходит внутри Осознавания.

Будь в естественном самоосознании. Нет ничего, с чем нужно отождествляться. Будь так как есть. Ты не можешь быть как есть больше или меньше. Есть только это.

Осознавай чувство бытия. Ты не создаешь и не воображаешь это, только осознаешь. Наблюдаешь. Ничего не нужно делать.

Осознавай время. Ты – за пределами времени. Осознавай пространство. Ты – за пределами пространства. Осознавай интеллект. Ты – за пределами интеллекта. Осознавай память. Ты – за пределами памяти.

Осознавай образ себя. Ты – за пределами образа себя. Ты только чистое Осознавание.

Осознавание осознает Осознавание.

Никакого действия.

Нет вечных образов, идей, представлений. Нет неизменных мыслей.

Будь наблюдателем формы. Ты – за пределами формы. Будь наблюдателем имен. Ты – за пределами имени.

Кто ты и где?

Есть только Осознавание.

Все образы и явления, появляющиеся в Осознавании, недолговечны.

Выясни это для себя. Наблюдай, проясняй, подтверждай.

Нет особого пути для того чтобы быть. Ты есть.

Осознавай мысли. Ты – за пределами мыслей. Осознавай ум. Ты не ум. Не с чем бороться. Нечего убивать. Позволь всему появляться и играть. Оставайся просто Осознаванием. Свободным от привязанностей. Пассивно наблюдающим. Никаких добавлений.

Наблюдай чувство «я есть». Ты – за пределами «я есть». Наблюдай чувство «я есть». Ты – за пределами «я есть».

Не анализируй. Чувствуй.

Если есть какой-либо дискомфорт в теле, это означает, что просто есть дискомфорт в теле и ничего больше. Ты можешь позволить этому быть без мыслей о нем.

Нет никаких ярлыков для тебя. У тебя нет имени.

Не позволяй своему уму погружаться в сон. Ты гораздо больше, чем сон. Ты – Осознавание.

Ты не в процессе. Ты осознаешь процесс. Ты – за пределами процесса.

Осознавай желание. Ты – за пределами желания. Осознавай привязанности. Ты – за пределами привязанностей. Не отождествляйся с тем, что видишь или чувствуешь. Ничего не подавляй, просто позволяй всему происходить самому по себе в пространстве твоего Осознавания, твоего Я.

Для тебя, как Осознавания, нет пределов и ограничений. Убедись в этом сам. Ты не можешь достичь края Осознавания, за пределами которого тебя нет.

Не прикасайся к мысли: «Я медитирую». Не прикасайся к мысли: «Я медитирую». Ты не вовлечен ни в какое действие. Ты просто есть в самонаблюдении.

Не считай, что делаешь нечто особенное. Ты просто осознаешь самого себя. Это естественно для тебя.

Если происходит действие, позволь ему происходить. Если появляется мысль, позволь ей появляться. Пребывай только Осознаванием.

Ты – Гармония, в которой все происходит.

Осознавай ощущения. Ты – не ощущения. Осознавай ощущаемые объекты. Ты – не ощущаемые объекты. Осознавай тело. Ты – не тело. Осознавай мысли. Ты – за пределами мыслей. Осознавай ум. Ты – за пределами ума. Осознавай интеллект. Ты – за пределами интеллекта. Осознавай эмоции. Ты – за пределами эмоций. Осознавай время. Ты – за пределами времени. Осознавай пространство. Ты – за пределами пространства.

Будь свободен от любых ассоциаций. Кто ты?

Радость и покой, пространство и любовь – благоухания, исходящие из тебя. Не отвергай это. Наслаждайся. Не привязывайся и не отождествляйся ни с какими качествами. Просто оставайся чистым незатронутым Осознаванием. Ты уже являешься Им.

Ты просто наблюдаешь, ничего не выдумывая. Оставайся в покое. Оставайся в покое.

Осознавай качества. Ты – за пределами качеств. Будь за пределами образов. Будь свидетелем образов. Будь Осознаванием. Для тебя нет ни внутри, ни снаружи, ни вверху, ни внизу. Будь бесконечным. Для тебя нет местонахождения.

Осознавай мысли. Ты – не мысли. Ты – за пределами мыслей. Осознавай сомнения. Ты – не сомнения. Ты – за пределами сомнений. Осознавай верования. Ты – не верования. Ты – за пределами верований.

Осознавай расстояние. Ты – за пределами расстояний. За пределами разделения. За пределами Единства. За пределами любых концепций. Осознавай концепции.

Осознавай воображение. Ты – за пределами воображения.

Тщательно размышляй над этим.

















WEB © Nataris-studio 2012